Как справиться с тревогой и стрессом
Экзамены – это важная проверка знаний и при этом маленькая жизненная ступенька. Впереди – огромный мир открытий.
Волнение перед испытанием – это естественно.
Управление по образованию Ленинского района подготовили простые техники, которые помогут справиться со стрессом.
Листайте карточки → только работающие инструменты.
Какой бы результат вы ни получили – вас всегда ждут те, кто рядом. Близкие ценят вас не за оценки, а просто за то, что вы есть.
Вы уже проделали большой путь. Этот этап – тоже по плечу. Верьте в себя"