Региональная карта помощи несовершеннолетним, пострадавшим от сексуального насилия или эксплуатации г.Минск

Наименование	Место расположения	График работы	Номер телефона
Обеспечение защиты
г. Минск
ГУВД Минского горисполкома	пер. Добромысленский,5	Круглосуточно	+375 17 239-40-75, +375 17 239-40-76
Заводской район
Управление внутренних дел администрации Заводского района г.Минска	ул. Кабушкина, 36	Круглосуточно	+375 17 239-61-75
Инспекция по делам несовершеннолетних Заводского РУВД г.Минска	ул. Кабушкина, 36	Пн. – пт.: 09:00 – 18:00	+375 17 340-02-02
Ленинский район
Управление внутренних дел администрации Ленинского района г.Минска	пер.2-й Велосипедный, 9	Круглосуточно	+375 17 239-62-75
Инспекция по делам несовершеннолетних Ленинского РУВД г.Минска	пер.2-й Велосипедный, 9	Пн. – пт.: 09:00 – 18:00	+375 17 239-62-50
Московский район
Управление внутренних дел администрации Московского района г.Минска	ул. Грушевская, 9	Круглосуточно	+375 17 239-63-75
Инспекция по делам несовершеннолетних Московского РУВД г.Минска	ул. Грушевская, 9	Пн. – пт.: 09:00 – 18:00	+375 17 239-46-01
Октябрьский район
Управление внутренних дел администрации Октябрьского района г.Минска	ул. Фабрициуса, 26	Круглосуточно	+375 17 239-64-75
Инспекция по делам несовершеннолетних Октябрьского РУВД г.Минска	ул. Казинца, 60	Пн. – пт.: 09:00 – 18:00	+375 17 272-27-31
Партизанский район
Управление внутренних дел администрации Партизанского района г.Минска	ул. Ваупшасова, 26	Круглосуточно	+375 17 239-65-75
Инспекция по делам несовершеннолетних Партизанского РУВД г.Минска	ул. Ваупшасова, 26	Пн. – пт.: 09:00 – 18:00	+375 17 278-65-85
Первомайский район
Управление внутренних дел администрации Первомайского района г.Минска	ул. Белинского,10	Круглосуточно	+375 17 239-66-75
Инспекция по делам несовершеннолетних Первомайского РУВД г.Минска	ул. Белинского,10	Пн. – пт.: 09:00 – 18:00	+375 17 239-66-49
Советский район
Управление внутренних дел администрации Советского района г.Минска	пер. Я. Коласа, 3	Круглосуточно	+375 17 239-67-75
Инспекция по делам несовершеннолетних Советского РУВД г.Минска	пер. Я. Коласа, 9	Пн. – пт.: 09:00 – 18:00	+375 17 343-02-05
Фрунзенский район
Управление внутренних дел администрации Фрунзенского района г.Минска	ул. Кальварийская, 41	Круглосуточно	+375 17 239-68-75
Инспекция по делам несовершеннолетних Фрунзенского РУВД г.Минска	ул. Кальварийская, 41	Пн. – пт.: 09:00 – 18:00	+375 17 228-29-69
Центральный район
Управление внутренних дел администрации Центрального района г.Минска	ул. Орловская, 58/1	Круглосуточно	+375 17 239-69-75
Инспекция по делам несовершеннолетних Центрального РУВД г.Минска	Старовиленский тракт, 79	Пн. – пт.: 09:00 – 18:00	+375 17 288-72-02
Медицинская помощь
Заводской район
Центр дружественный подросткам «Успех» Заводского района г.Минска   Врач акушер-гинеколог	УЗ «23-я городская детская поликлиника» ул. Герасименко, 22/2	Пн. – пт.: 08:00 – 20:00	+375 17 307-20-39
Ленинский район
Центр дружественный подросткам «Парус надежды» Ленинского района г.Минска   Врач акушер-гинеколог	УЗ «7-я городская детская поликлиника» ул. Плеханова, 127   каб. 202	Пн. – Вт.: 14:00 – 18:00; Ср. – Пт.: 08:00 – 13:00	+375 44 771-72-00
Московский район
Центр дружественный подросткам «Доверие» Московского района г.Минска   Врач-гинеколог	УЗ «8-я городская детская поликлиника» ул. Есенина, 66	Пн., Ср., Пт. (четные): 15:00 – 19:00; Вт., Чт., Пт. (нечетные): 09:00 – 13:00	+375 17 316-22-42
Октябрьский район
Центр дружественный подросткам «Галс» Октябрьского района г.Минска     Врач-акушер-гинеколог, акушерка   Врач-педиатр	УЗ «13-я городская детская клиническая поликлиника» ул. Кижеватова, 60Д   каб. 303     каб. 309	Пн., Ср., Пт.: 08:30 – 14:30; Вт., чт.: 14:00 – 20:00. Пн., Ср., Пт.: 10:00 – 16:00; Вт., Чт.: 14:00 – 17:00	+375 17 390-96-52     +375 17 374-52-74
Партизанский район
Центр дружественный подросткам «Визави» Партизанского района г.Минска   Врач акушер-гинеколог	УЗ «9-я городская детская поликлиника» ул. Долгобродская, 39 каб. 107	Пн. – Пт.: 08:00 – 20:00	+375 17 231-76-62
Первомайский район
Центр дружественный подросткам «Вместе» Первомайского района г.Минска     Гинеколог   Врач-педиатр   Акушерка	УЗ «11-я городская детская поликлиника» ул. Никифорова, 5   каб. 124   каб. 125   каб. 126	Пн. – пт.: 08:00 – 20:00 Пн. – пт.: 08:00 – 20:00 Пн. – пт.: 08:00 – 20:00	+375 17 258-86-39
Советский район
Центр дружественный подросткам «Ювентус» Советского района г.Минска     Врач-акушер-гинеколог   Педиатр	УЗ «17-я городская детская поликлиника» ул. Кольцова, 53/1	Пн. – пт.: 08:00 – 20:00 Пн. – пт.: 08:00 – 20:00	+375 17 369-03-65       +375 17 272-45-89 +375 17 369-03-65
Фрунзенский район
Центр дружественный подросткам «Юникс» Фрунзенского района г.Минска     Врач акушер-гинеколог	УЗ «4-я городская детская поликлиника» ул. Налибокская, 15	Пн., Вт., чт., пт.: 08.00 – 16.00, Ср.: 12.00 – 20.00.	+375 17 369-03-65
Центральный район
Центр дружественный подросткам «Синяя птица» Центрального района г.Минска   Медицинская сестра	УЗ «4-я городская поликлиника» Пр-т. Победителей, 93	Пн. – пт.: 08:00 – 20:00	+375 17 369-74-00
Предоставление временных мест пребывания
г. Минск
Городская «кризисная» комната по оказанию услуги временного приюта лицам, находящимся в кризисном, опасном для жизни и здоровья состоянии		Круглосуточно	+ 375 44 704-05-53
Психологическая, психиатрическая, психотерапевтическая помощь
г. Минск
ГУ «Республиканский научно-практический центр психического здоровья»	Долгиновский тракт, 152	Круглосуточно	+375 17 377-80-46, +375 17 289-80-48
Заводской район
УЗ «Минский городской клинический центр детской психиатрии и психотерапии»   Врач-психиатр-детский 10 ГДКП, 22ГДП (0-18 лет)     Врач-психиатр-детский 23 ГДП (0-18 лет)   Врач-психиатр-детский 36 ГП (0-14 лет)   Врач-психиатр-детский 36 ГП (0-18 лет)	ул. Я.Лучины, 6     каб. №6       Каб. №7     Каб. №5     Каб. №6	Пн. – пт.: 08:00 – 20:00     Пн. – пт.: 08:00 – 20:00   Пн. – пт.: 08:00 – 20:00   Пн. – пт.: 08:00 – 20:00	+375 17 317-89-31       +375 17 317-89-27     +375 17 270-99-04     +375 17 317-89-31
Ленинский район
УЗ «Минский городской клинический центр детской психиатрии и психотерапии»   Врач-психиатр-детский 7 ГДП (0-14 лет)   Врач-психиатр-детский 7 ГДП (l5-18 лет)   Врач-психиатр-детский 37 ГП (0-18 лет)	ул. Я.Лучины, 6     каб. №8     каб. №5     каб. №6	Пн. – пт.: 08:00 – 20:00   Пн. – пт.: 08:00 – 20:00   Пн. – пт.: 08:00 – 20:00	+375 17 317-89-27     +375 17 270-99-04     +375 17 317-89-31
Московский район
УЗ «Минский городской клинический центр детской психиатрии и психотерапии»   Врач-психиатр-детский 6 ГДП,8 ГДП (l5-18 лет)   Врач-психиатр-детский 12 ГДП, l5 ГДКП (0-14 лет)   Врач-психиатр-детский 12 ГДП, 15 ГДП (l5-18 лет)	ул. Я.Лучины, 6     каб. №6     каб. №7     каб. №8	Пн. – пт.: 08:00 – 20:00   Пн. – пт.: 08:00 – 20:00   Пн. – пт.: 08:00 – 20:00	+375 17 317-89-31     +375 17 317-89-27     +375 17 317-89-27
УЗ «Минский городской клинический центр детской психиатрии и психотерапии»   Врач-психиатр-детский 6 ГДП, 8 ГДКП (0-14 лет)	ул. Одинцова, 63       каб. №47	Пн. – пт.: 08:00 – 20:00	+375 17 325-43-75
Октябрьский район
УЗ «Минский городской клинический центр детской психиатрии и психотерапии»   Врач-психиатр-детский 3 ГДКП, 3 ЦДП (0-18 лет)   Врач-психиатр-детский 13 ГДКП (0-18 лет)	ул. Я.Лучины, 6     каб. №8     каб. №5	Пн. – пт.: 08:00 – 20:00   Пн. – пт.: 08:00 – 20:00	+375 17 317-89-27     +375 17 270-99-04
Партизанский район
УЗ «Минский городской клинический центр детской психиатрии и психотерапии»   Врач-психиатр-детский 9 ГДП (0-18 лет)	ул. Я.Лучины, 6     каб. №50	Пн. – пт.: 08:00 – 20:00	+375 17 390-29-90
Первомайский район
УЗ «Минский городской клинический центр детской психиатрии и психотерапии»   Врач-психиатр-детский 11 ГДП (0-18лет)   Врач-психиатр-детский 19 ГДП (15-18 лет)	ул. Я.Лучины, 6     каб. №8     каб. №5	Пн. – пт.: 08:00 – 20:00   Пн. – пт.: 08:00 – 20:00	+375 17 317-89-27     +375 17 270-99-04
УЗ «Минский городской клинический центр детской психиатрии и психотерапии»   Врач-психиатр-детский 19 ГДП (0-14 лет)	ул. Одинцова, 63     каб. 53	Пн. – пт.: 08:00 – 20:00	+375 17 397-51-37
Советский район
УЗ «Минский городской клинический центр детской психиатрии и психотерапии»   Врач-психиатр-детский l ГДП (0-14 лет)	ул. Одинцова, 63       каб. №46	Пн. – пт.: 08:00 – 20:00	+375 17 397-07-14
УЗ «Минский городской клинический центр детской психиатрии и психотерапии»   Врач-психиатр-детский l7 ГДКП (0-18 лет), l ГДП (l5-18 лет)	ул. Я.Лучины, 6     каб. 5	Пн. – пт.: 08:00 – 20:00	+375 17 270-99-04
Фрунзенский район
УЗ «Минский городской клинический центр детской психиатрии и психотерапии»   Врач-психиатр-детский 16 ГДП (0- 14 лет)   Врач-психиатр-детский 4 ГДКП (0-14 лет), 20 ГДП (0-14 лет)   Врач-психиатр-детский 25 ГДП (0-14 лет)   Врач-психиатр-детский 10 ГП (0-14 лет)   Врач-психиатр-детский 5 ГДП (0-14 лет)	ул. Одинцова, 63     Каб. №53     Каб. №52       Каб. №56     Каб. №51     Каб. №46	Пн. – пт.: 08:00 – 20:00   Пн. – пт.: 08:00 – 20:00     Пн. – пт.: 08:00 – 20:00   Пн. – пт.: 08:00 – 20:00   Пн. – пт.: 08:00 – 20:00	+375 17 397-51-37     +375 17 397-35-40       +375 17 397-07-16     +375 17 397-44-72     +375 17 397-07-14
УЗ «Минский городской клинический центр детской психиатрии и психотерапии»   Врач-психиатр-детский 5 ГДП, 16 ГДП, 20 ГДП (l5 – 18 лет)   Врач-психиатр-детский 4 ГДКП (15-18 лет)   Врач-психиатр-детский 10 ГП, 25 ГДП (15-18 лет)	ул. Я.Лучины, 6     каб. №5     каб. №5     каб. №6	Пн. – пт.: 08:00 – 20:00   Пн. – пт.: 08:00 – 20:00   Пн. – пт.: 08:00 – 20:00	+375 17 390-29-90     +375 17 270-99-04     +375 17 317-89-31
Центральный район
УЗ «Минский городской клинический центр детской психиатрии и психотерапии»   Врач-психиатр-детский 2 ГД (0-18 лет)   Врач-психиатр-детский 4 ГП (15-18 лет)	ул. Я.Лучины, 6     каб. 7     каб. 6	Пн. – пт.: 08:00 – 20:00   Пн. – пт.: 08:00 – 20:00	+375 17 317-89-27     +375 17 317-89-31
УЗ «Минский городской клинический центр детской психиатрии и психотерапии»   Врач-психиатр-детский 4 ГП (0-14 лет)	ул. Одинцова, 63     каб. 51	Пн. – пт.: 08:00 – 20:00	+375 17 397-44-72
Психологическая помощь несовершеннолетнему и его семье
г. Минск
Республиканский центр психологической помощи	ул. Чюрлениса, 3	Пн. – Чт.: 08:30 – 17:00; Пт.: 08:30 – 16:15	+375 17 300-10-06
ГУ «Минский городской центр социального обслуживания семей и детей»	ул. Чеботарева, 6а	Пн.- Пт.: 08:00 – 20:30; Сб.: 09:00 – 13:00	+375 29 367-32-32, +375 33 603-32-32 mgc@7ja-by.by
ГУО «Минский городской социально-педагогический центр»	ул.Воронянского, 11/6	Пн. – чт.: 08.45 – 18.00; пт.: 08.45 – 16:45.	+375 17 270-90-20 +375 17 270-68-22
Республиканская детская телефонная линия		Круглосуточно	8 801 100-16-11
Заводской район
ГУО «Социально-педагогический центр Заводского района г.Минска»	ул. Герасименко, 40	Пн. – чт.: 08.45 – 18.00; пт.:08.45 – 16:45.	+375 17 360-22-43, +375 17 272-43-72
Центр дружественный подросткам «Успех» Заводского района г.Минска   Психолог	УЗ «23-я городская детская поликлиника» ул. Герасименко, 22/2	Пн. – пт.: 08:00 – 20:00	+375 17 307-20-39
ГУ «Территориальный центр социального обслуживания населения Заводского района г.Минска»	пр-т Партизанский, 52	Пн., вт., чт.: 8.00 – 17.00, ср.: 10.00 – 20.00 пт.: 8.00 – 16.00	+375 17 276-27-11 +375 44 554-94-99
Ленинский район
ГУО «Социально-педагогический центр Ленинского района г.Минска»	пр-т. Партизанский, 17А	Пн. – чт.: 08.45 – 18.00; пт.: 08.45 – 16:45.	+375 17 358-01-11, +375 17 397-45-43
Центр дружественный подросткам «Парус надежды» Ленинского района г.Минска   Психолог	УЗ «7-я городская детская поликлиника» ул. Плеханова, 127   каб. 203	Пн. 12:00-19:00; Ср., Пт.:09:00-16:00	+375 29 310-35-80
ГУ «Территориальный центр социального обслуживания населения Ленинского района г. Минска»	ул. Денисовская, 2	Пн., Вт., Чт.: 08:00-17.00; Ср.: 10:45-20:00; Пт.: 08:00-16:45	+375 17 342-00-68, +375 17 263-00-65
Московский район
ГУО «Социально-педагогический центр Московского района г.Минска»	ул. Р.Люксембург, 104	Пн., вт.: 8:00 – 18:00, ср., чт.: 08:00 – 21:00, пт.: 09:00 – 17:20	+375 17 374-65-74
Центр дружественный подросткам «Доверие» Московского района г.Минска     Психолог	УЗ «8-я городская детская поликлиника» ул. Есенина, 66   каб. 154	Пн., ср., пт.: 09:00 – 13:00; Вт., чт.: 15:00 – 18:00	+375 17 316-22-42
ГУ «Территориальный центр социального обслуживания населения Московского района г.Минска»	ул. Н.Орды, 47а	Пн., вт., чт., пт.: 08:00 – 17:00, ср.: 08:00 – 20:00	+375 17 358-25-26
Октябрьский район
ГУО «Социально-педагогический центр Октябрьского района г.Минска»	ул. Воронянского, 11/6	Пн.: 09:00 – 19:30 вт., чт.: 09:00 – 18:00, ср.: 09:00 – 20:00, пт.: 09:00 – 17:30, сб.: 09:00 – 14:30	+375 17 258-33-42
Центр дружественный подросткам «Галс» Октябрьского района г.Минска     Психолог	УЗ «13-я городская детская клиническая поликлиника» ул. Кижеватова, 60/Д   каб. 303	Пн., вт.: 14:00 – 20:00, ср., чт., пт.: 08:00 – 14:00	+375 17 390-96-52
ГУ «Территориальный центр социального обслуживания населения Октябрьского района г. Минска» Психолог	ул. Левкова, 19     каб. 20	Пн. – пт.: 08:00-20:00	+375 17 356-74-19
Партизанский район
ГУО «Социально-педагогический центр Партизанского района г.Минска»	ул. Грицевца, 4-54	Пн. – чт.: 08.45 – 18.00; пт.: 08.45 – 16:45.	+375 17 358-99-70
Центр дружественный подросткам «Визави» Партизанского района г.Минска     Психолог	УЗ «9-я городская детская поликлиника» ул. Долгобродская, 39   каб. 108	Пн. – пт.: 08:00-20:00	+375 17 231-76-62
ГУ «Территориальный центр социального обслуживания населения Партизанского района г. Минска»   Психолог	пер. Клумова, 3	Пн., вт., ср., пт.: 8:00 – 13:00, чт.: 14:00 – 20:00, сб.: 9:00 – 13:00	+ 375 17 270-00-40
Первомайский район
ГУО «Социально-педагогический центр с приютом Первомайского района г.Минска»	ул. Тикоцкого, 59	Пн. – чт.: 08:45 – 18:00; пт.: 08:45 – 16:45.	+375 17 380-46-52, +375 17 373-91-50 percpc@minskedu.gov.by
Центр дружественный подросткам «Вместе» Первомайского района г.Минска   Психолог	УЗ «11-я городская детская поликлиника» ул. Никифорова, 5	Пн. – пт.: 08:00 – 20:00	+375 (17) 258 86 39 lpu11gdp@mail.belpak.by
ГУ «Территориальный центр социального обслуживания населения Первомайского района г. Минска»	ул. Волгоградская, 21А	Пн., вт., ср.: 08:00 – 13:00, чт.: 14:00 – 20:00, пт.: 8:00 – 11:00	+375 17 373-28-11 ktrud.tccon.perv@minsk.gov.by
Советский район
ГУО «Социально-педагогический центр Советского района г.Минска»	пер 2-й Измайловский, 13	Пн., ср., чт.: 09.00 – 20.00; вт.: 09:00 – 19:30, пт.: 09.00 – 17:30.	+ 375 17 293-32-30 sovspc@minskedu.gov.by
Центр дружественный подросткам «Ювентус» Советского района г.Минска   Психолог	УЗ «17-я городская детская поликлиника» ул. Кольцова, 53/1	Пн. – пт.: 08:00 – 20:00	+375 17 270-23-67 uventys17@gdkp@tut.by
ГУ «Территориальный центр социального обслуживания населения Советского района г.Минска»	ул. Золотая горка, 9	Пн. – ср.: 08:00 – 17:00 чт.: 08:00 – 20:00 пт. – 08:00 – 16:00.	+375 17 396-10-66, +375 17 396-10-64 ktrud.tccon.sov@minsk.gov.by
Фрунзенский район
ГУО «Социально-педагогический центр с приютом Фрунзенского района г.Минска»	ул. Бирюзова, 21	Пн. – чт.: 08:45 – 18.00; пт.: 08:45 – 16:45.	+375 17 375-65-90, +375 17 373-26-49 fruspc@minskedu.gov.by
Центр дружественный подросткам «Юникс» Фрунзенского района г.Минска     Психолог	УЗ «4-я городская детская поликлиника» ул. Налибокская, 15   каб. 3	Пн., чт.: 12:00 – 20:00, вт., ср., пт.: 08:30 – 16:30	+375 17 209-82-61, +375 17 369-20-44 info@4gdkp.by
ГУ «Территориальный центр социального обслуживания населения Фрунзенского района г. Минска»	ул. Харьковская, 74	Пн.: 14:00 – 20:00, вт. – пт.:8.00 до 13.00	+375 17 317-25-01; +375 17 317-22-94
Центральный район
ГУО «Социально-педагогический центр Центрального района г.Минска»	ул. М.Танка, 34А	Пн. – чт.: 08:45 – 18.00; пт.: 08:45 – 16:45.	+375 (17) 375-43-08, +375 (17) 393-64-69 censpc@minskedu.gov.by
Центр дружественный подросткам «Синяя птица» Центрального района г.Минска	УЗ «4-я городская поликлиника» проспект Победителей, 93	Пн. – пт.: 08:00 – 20:00	+ 375 (29) 128-66-89 4gp_cdp@gmail.com
ГУ «Территориальный центр социального обслуживания населения Центрального района г. Минска»	ул. Красная, 3	Пн. – пт.: 8:00 – 17:00, сб.: 9:00 – 13:00	+375 17 242-93-45, +375 29 699-16-63 ktrud.tccon.сen@minsk.gov.by
Содействие в трудоустройстве
г.Минск
Управление занятости населения комитета по труду, занятости и социальной защите Мингорисполкома	ул. Берестянская, 20	Пн. – чт.: 8:00 – 17:00, пт.: 8:00 – 15:45	+375 17 347-89-52, +375 17 379-89-48, +375 17 361-69-13.
Правовая и социальная помощь пострадавшему и его законным представителям
Заводской район
Управление социальной защиты администрации Заводского района г.Минска	пр-т. Партизанский, 83 – 1Н	Пн., вт., чт.: 8:00 – 17:00, ср.: 10:00 – 20:00, пт.: 8:00 – 16:00	+375 17 242-11-25
Ленинский район
Управление социальной защиты администрации Ленинского района г.Минска	ул. Маяковского 73 каб. 17	Пн., вт., ср.: 8:00 – 17:00, чт.: 10:00 – 20:00, пт.: 8:00 – 16:00	+ 375 17 373-82-02
Московский район
Управление социальной защиты администрации Московского района г.Минска	ул. Дзержинского, 10 каб. 113	Пн. – Пт.: 08:00 – 17:00	+ 375 17 200-19-71 soc-mos@mintrud.by
Октябрьский район
Управление социальной защиты администрации Октябрьского района г.Минска	ул. Чкалова, 6 каб. 142	Пн., вт., ср.: 8:00 – 17:00, чт.: 09:00 – 20:00, пт.: 9:00 – 16:00	+375 17 373-32-36 okt.soc@minsk.gov.by
Партизанский район
Управление социальной защиты администрации Партизанского района г.Минска	ул. Захарова, 53	Пн. – пт.: 9:00 – 18:00	+ 375 17 374-65-21
Первомайский район
Управление по труду, занятости и социальной защите Первомайского района г.Минска	пер. К.Чорного, 5	Пн. – пт.: 9:00 – 18:00	+ 375 17 343-06-35
Советский район
Управление социальной защиты администрации Советского района г.Минска	ул. В. Хоружей, 24/1	Пн., вт.: 08:00 – 12:00, чт.: 16:00 – 20:00	+375 17 356-09-96
Фрунзенский район
Управление социальной защиты администрации Фрунзенского района г.Минска	ул. Кальварийская, 39 каб. 115	Пн., вт., ср., пт. 08:00 – 11:00, чт.: 16:00 – 20:00	+375 17 358-37-21
Центральный район
Управление социальной защиты администрации Центрального района г.Минска	ул. Мельникайте, 6 каб. 108	Пн. – чт.: 8:45 – 18:00, пт.: 8:00 – 16:45	+375 17 306-42-63

раскрыть » / « свернуть

1. ЕСЛИ ТЫ НАХОДИШЬСЯ НА УЛИЦЕ

Þ   Избегай прогулок в одиночестве в вечернее время и в малолюдных местах. Если тебя спрашивают, как найти улицу, объясни, как дойти, но, ни в коем случае не провожай. Если тебя пытаются уговорить, отвечай, что тебе нужно предупредить родителей, рас­сказать им, куда и с кем отправляешься.

Þ   Возвращаясь домой в вечернее время, сними все украшения, спрячь сумочку под одежду.

Þ   Для передвижения выбирай оживленные и хорошо освещенные улицы.

Þ   Постарайся идти рядом с семейной парой, пожилыми людьми, военными.

Þ   Избегай кратчайших путей (через парк, пустую автостоянку, спортивные площадки и пустыри).

Þ   Держи определенную дистанцию с людьми, проходя мимо подъездов и подворотен.

Þ   Обходи незнакомые компании и пьяных людей.

Þ   Если видишь тормозящую машину, отойди от нее как можно дальше.

Þ   Иди по тротуару со стороны встречного движения, тогда машина не сможет подъехать сзади.

Þ   В случае нападения беги к зданию с вывеской «МАГАЗИН», «МИЛИЦИЯ»,

«ВОКЗАЛ», «АПТЕКА», где может быть охрана или кнопка экстренного вызова         милиции.

 

2. ЕСЛИ ТЫ НАХОДИШЬСЯ В ОБЩЕСТВЕННОМ ТРАНСПОРТЕ

Þ     В пустом или незаполненном автобусе садись ближе к водителю.

Þ     Не засыпай и не отвлекайся во время движения, держись за поручни.

Þ     Если нет свободных сидячих мест, стой в центральном проходе, стой лицом в     сторону движения или вполоборота.

Þ     Не стой около дверей, не высовывайся из окон во время движения.

Þ     Не оставляй свои вещи без присмотра.

Þ     Не храни деньги и ценные вещи в заднем кармане брюк, сумку придерживай рукой.

Þ     Садись и выходи из транспортного средства только после его полной остановки.   Выходи первым или подожди, пока схлынет толпа.

Þ     После выхода из салона подожди, пока автобус отъедет, а потом переходи улицу.

Þ     Стоящий автобус или троллейбус обходи сзади, трамвай - спереди.

 

 

3. ЕСЛИ ТЫ В ОБЩЕСТВЕ ЧУЖИХ ЛЮДЕЙ

Þ   Будь осторожен при знакомствах, не соглашайся идти в гости к незнакомцам, не вступай с ними в разговор.

Þ   Если незнакомец предлагает тебе посмотреть что-то или помочь донести сумку, обещая заплатить, отвечай «Нет!»

Þ   Не показывай посторонним людям наличие у тебя денег и ценных предметов.

Þ   Избегай большого скопления людей - толпы, очереди.

Þ   Не рассказывай о себе, о своих планах, о своей семье посторонним.

Þ   Не давай свой мобильный телефон незнакомым или малознакомым людям.

Þ   Умей сказать нет, если тебе предлагают совершить недостойный поступок, уговаривают попробовать алкоголь, наркотики.

 

4. ЕСЛИ ТЫ ОДИН ДОМА

Þ   Если звонят по телефону, не говори, что ты дома один и никого долго не будет. Если звонят в дверь и настойчиво просят открыть, не делай этого, даже если незнакомец представился полицейским.

Þ   Ни с кем не вступай в разговоры через дверь.

Þ   Помни, что ребенок не может расписываться ни в каких документах, это должны   делать только взрослые.

Þ   Прежде чем открыть дверь, посмотри в глазок, нет ли за дверью посторонних.

Þ   Если тебе не видно, но ты слышишь голоса, подожди, пока люди не уйдут с     площадки.

Þ   Уходя из дома, не забудь закрыть дверь на ключ.

Þ   Если ты вышел из квартиры и увидел подозрительных людей, вернись немедленно обратно.

 

5.ЕСЛИ ТЫ НАХОДИШЬСЯ В ПОДЪЕЗДЕ, В ЛИФТЕ

Þ     Не входи с незнакомыми людьми в подъезд.

Þ     Если в подъезде находится незнакомый человек, сразу же выйди на улицу и         подожди, когда в подъезд войдет кто-то из знакомых тебе взрослых.

Þ     Если на лестничной площадке нет света, позвони по домофону или телефону, чтобы тебя встретили.

Þ     Не открывай ключом входную дверь, если рядом находятся посторонние люди.

Þ     Не просматривай почту около ящика, сделай это дома.

Þ     Не входи в кабину лифта с незнакомыми людьми.

Þ     Если незнакомец предлагает тебе подняться на лифте, откажись, сославшись, что ты еще задержишься или живешь на втором этаже и пойдешь пешком по лестнице.

Þ     Если случилось, что приходится подниматься в лифте с незнакомым, повернись к нему лицом и встань около двери.

 

6.ЕСЛИ ТЫ ОБЩАЕШЬСЯ ПО ТЕЛЕФОНУ

Þ   Поднимая трубку, не называй своего имени или имени звонящего.

Þ   Никогда не говори, что ты дома один.

Þ   Если просят назвать адрес или сказать, когда придут родители, не отвечай, попроси перезвонить позже.

Þ   Договариваясь о встрече с друзьями, назначай ее на время, когда в квартире будет еще кто-то, кроме тебя.

Þ   Если тебя пытаются втянуть в непристойный разговор, положи трубку и обязательно сообщи родителям.

 

СЛЕДУЙ ПРИНЦИПАМ БЕЗОПАСНОГО ПОВЕДЕНИЯ

 

1. Предвидеть опасность!
2. По возможности избегать ее!
3. При необходимости -действовать!

 

раскрыть » / « свернуть

Каждый ребенок имеет право на защиту

от любых видов эксплуатации и насилия

Статья 9 Закона Республики Беларусь «О правах ребенка»:

«Лица, которым стало известно о фактах жестокого обращения, физического и (или) психического насилия в отношении ребенка, представляющих угрозу его жизни, здоровью и развитию, обязаны немедленно сообщить об этом в компетентный государственный орган».

 О ФАКТАХ

СЕМЕЙНОГО НЕБЛАГОПОЛУЧИЯ И

ЖЕСТОКОГО ОБРАЩЕНИЯ С ДЕТЬМИ

МОЖНО СООБЩИТЬ ПО ТЕЛЕФОНУ

КРУГЛОСУТОЧНОЙ ПРЯМОЙ ЛИНИИ МИНИСТЕРСТВА ВНУТРЕННИХ ДЕЛ

ПО ПРИЕМУ СООБЩЕНИЙ О ФАКТАХ СЕМЕЙНОГО НЕБЛАГОПОЛУЧИЯ И

НАСИЛИЯ В ОТНОШЕНИИ ДЕТЕЙ

8-017 372-73-87

Милиция общественной безопасности МВД Республики Беларусь

раскрыть » / « свернуть

Как готовиться к олимпиаде

1. Отведите побольше времени для подготовки

Если оставить подготовку к олимпиаде на последнюю минуту, это значительно уменьшит ваши успехи.

2.Отдых

Подготовка к олимпиаде – это напряженный труд, который сильно утомляет. Для успешной работы важно иметь отдых. Отведите в своем расписании подготовки к олимпиаде время на него.

3. Найдите тихий уголок

Создайте условия, в которых вы сможете готовиться к олимпиаде наиболее эффективно. Многие думают, что шумная обстановка не мешает. Это ошибка! Все, что отвлекает, - снижает собранность.

4. Делайте краткие заметки

Подготовка к олимпиаде обычно более эффективна, если вы активно работаете, а не просто читаете материал. Читая конспекты или учебники, делайте краткие примечания, выделяя основные мысли. Глубокое осмысление основных идей гораздо важней простого запоминания фактов.

5. Чтобы чувствовать себя уверенно на олимпиаде:

•  отправляйтесь на олимпиаду хорошо отдохнув и после хорошего завтрака;
• выйдите пораньше, чтобы не торопясь прийти вовремя;
• подумайте о письменных принадлежностях для возможных записей;
• во время олимпиады постарайтесь не нервничать.

6. Как вести себя во время олимпиады

- Будьте  внимательны!
- Соблюдайте правила поведения на олимпиаде!

- Сосредоточьтесь!
- Постарайтесь сосредоточиться и забыть про окружающих. Для вас должны существовать только текст заданий и часы, регламентирующие время!

- Не бойтесь!
- Временные рамки не должны влиять на качество ваших ответов. Перед тем, как вписать ответ, перечитайте вопрос дважды и убедитесь, что вы правильно поняли, что от вас требуется.
- Начните отвечать на  вопросы, в знании которых вы не сомневаетесь, не останавливаясь на тех, которые могут вызвать долгие раздумья. Тогда вы успокоитесь, голова начнет работать более ясно и четко, и вы войдёте в рабочий ритм.

Как хорошо справиться с олимпиадными заданиями:

1. Если чувствуешь сильное волнение перед тем, как зайти в кабинет, можно глубоко вздохнуть несколько раз, пройтись быстрым шагом.
2. Непосредственно перед кабинетом не старайся что-нибудь повторить, может возникнуть ощущение «каши» или что ничего не знаешь. Лучше потрать это время на психологическую настройку.
3. Перед дверью успокойся, скажи себе: «Я спокоен. Ничего особенного не происходит. Я могу очень многое».
4. Смело и уверенно входи в класс, с мыслью, что все получится. Улыбнись и поздоровайся.
5. Сядь удобно, выпрями спину. Сделай несколько вдохов. Подумай о том, что ты умный, сообразительный и т.д.
6. Слушай внимательно все инструкции.
7. Сосредоточься! Забудь про окружающих. Для тебя существует только текс заданий и время.
8. Торопись не спеша. Жесткие рамки времени не должны влиять на качество твоих ответов.
9. Перечитывай вопрос дважды, убедись, что ты правильно понял, что от тебя требуется.
10. Начни с легкого! Отвечай на те вопросы, в знании которых ты не сомневаешься.
11. Пропускай трудные или непонятные задания. потом, когда ты войдешь в рабочий ритм, ты к ним вернешься.
12. Читай задание до конца. Спешка не приводит к хорошим результатам.
13. Думай только о текущем задании. Когда ты видишь новое задание, забудь, что было в предыдущем.
14. Забудь о том, что ты чего-то не знаешь. Каждое новое задание – это шанс набрать новые баллы.
15. Исключай! Многие задания можно быстрее сделать, если исключать все те варианты, которые не подходят.
16. Запланируй два круга. Рассчитай свое время так, чтобы можно было вернуться к сложным заданиям.
17. Проверь! Оставь время для проверки своей работы.

Не огорчайся! Стремись выполнить все задания, но помни: количество заданий, с которыми ты успешно справился, может оказаться достаточным для хорошего результата.

раскрыть » / « свернуть

Как запоминать большее количество материала?

1.   Повторяем материал по вопросам.

2. Вспоминаем, записываем все, что знаешь, затем проверяется правильность основных  фактов, дат.

3. При прочтении учебника выделяются главные мысли - это опорные пункты ответа.

4. Необходимо научиться составлять краткий план на каждый вопрос на маленьком листочке.

5. В последний день перед экзаменом следует просмотреть эти листочки-планы. Шпаргалки! - писать надо - берем с собой как талисман, для чувства уверенности.

Накануне экзамена

1. Один день перед экзаменом оставляется, чтобы вновь повторить все планы ответов, а перед устным экзаменом - пересказать их кому-нибудь или самому себе перед зеркалом.

2. Непосредственно перед экзаменом можно представить ситуацию во всех красках, со всеми своими чувствами, переживаниями, «страшными мыслями», и обязательно так, как хотелось бы, чтобы все произошло при успешной сдаче.

Во время экзамена

1. Взяв билет, необходимо ознакомиться с вопросами, и начинать с того вопроса, который показался наиболее легким.

2. Пишется примерный план ответа, составляется список всех фактов, которых хочется коснуться.

3. Пишется даже то, что вначале может показаться  ненужным, это поможет припомнить еще какие-нибудь данные.

4. Идем от частного к общему.

5. Если есть возможность, листок с ответами можно прикрепить к листку с экзаменационными вопросами, тогда экзаменатор увидит, что вы потрудились написать ответы заранее и что у вас методологический склад ума.

раскрыть » / « свернуть

раскрыть » / « свернуть

ЕКРЕТЫ УЛЫБКИ.

В ЧЁМ ОНИ?

В одном маленьком городе жила-была Улыбка. Она была такая… Добрая, весёлая, жизнерадостная, красива, что все люди были рады видеть её у себя в доме.

Они приглашали Улыбку к себе в гости, старались её угостить, развеселить и подружиться с нею.

А Улыбка … Рада была прийти в гости, пообщаться с людьми, развеселить их, помогала людям поднять настроение. И старалась никого не обидеть.

В чём секреты улыбки?

- Секрет 1. Когда люди улыбаются, они становятся красивыми.

- Секрет 2. Учёные подсчитали, что 80%успеха в жизни зависит от умения общаться с улыбкой.

- Секрет 3. Улыбка-сама есть способ общения.

- Секрет 4. Важно уметь улыбаться, т.к. это помогает доброжелательно относиться друг к другу, добиваться расположения собеседника, помогает приобрести друзей.

- Секрет 5. С помощью улыбки можно улучшить своё настроение и настроение окружающих. Когда человек улыбается, в кровь поступают особые вещества – гормоны, которые отвечают за хорошее настроение.

- Секрет 6. Говорят, что 5 минут смеха продлевает жизнь человека на 1 год. А отрицательные эмоции (обида, злоба, недовольство) вызывают болезни. Хандра приводит к смерти.

СТАНЬТЕ СЕБЕ ЛУЧШИМИ ДРУЗЬЯМИ,  УЛЫБАЙТЕСЬ ЧАЩЕ!

раскрыть » / « свернуть

Советы психолога

Во время проведения олимпиад, всегда

присутствует психологическое напряжение.

Стресс при этом - абсолютно нормальная реакция организма.

Легкие эмоциональные всплески полезны, они положительно сказываются на работоспособности и усиливают умственную деятельность.

Но излишнее эмоциональное напряжение зачастую оказывает обратное действие.

Причиной этого является, в первую очередь, личное отношение к событию.

Поэтому важно формирование адекватного отношения к ситуации. Это поможет учащимся разумно распределить силы для подготовки ответов на олимпиаде.

Заранее поставьте перед собой цель, которая ТЕБЕ по силам.

Будь уверен: каждый, кто учится, знает и умеет применять свои знания, аргументируя письменно или словесно, тому по силам участвовать в олимпиадах и получать достойные оценки.

Люди, настроенные на успех, добиваются в жизни гораздо больше, чем те, кто старается избегать неудач.

 (Убеди себя сам - : «Я постараюсь сделать все, что в моих силах»)

Памятка участнику олимпиады

1. Прочитай все задачи и наметь, в каком порядке ты будешь их выполнять.
2. Если задание не решается – попробуй упростить его условие.
3. Не зацикливайся на одном задании: иногда отрывайся от него и оценивай положение. Если есть хоть небольшие успехи, то можно продолжить, а если мысль ходит по кругу, то задание  лучше оставить (хоть на время).
4. Почувствовав усталость – сразу отдыхай (посмотри в окно, закрой глаза, отвлекись).
5. В ситуации напряжения и сильного волнения ВАЖНО выполнить дыхательную гимнастику, способствующую  успокоению  и мобилизации. Найди свое дыхание.
6. Решив задание, сразу оформи его решение. Это поможет проверить рассуждения и освободить мысли для других заданий.
7. Перед сдачей работы, проверьте еще раз написанное – поймут ли твое решение,  члены жюри?

УСПЕХОВ, Я ЗНАЮ, У ТЕБЯ ВСЕ ПОЛУЧИТЬСЯ - ТЫ ЛУЧШИЙ

раскрыть » / « свернуть

Советы учащимся

1. Считай себя удачливым

 Когда ты говоришь о себе «я плохой», или «я неудачник», ты настраиваешься на еще большие неудачи. Будь удачливым. Концентрируйся на том, что ты уже сейчас можешь сделать хорошо. Вспомни об успехах (один удачный ответ на уроке на прошлой неделе), чем зацикливаться на  неудачных ответах на этой; от каждого из этих случаев все равно была польза. Любой опыт, любая работа или усилие, сделанные тобой - важная ступенька к цели, поэтому успех будет  сопутствовать тебе все время.

2. Не уклоняйся от принятия решения

 С этого момента учись действовать так, ты - удачливый человек.  Прочти о людях, добившихся успеха в какой-либо области. Начни жить с настроем на успех. Способность принимать решения - жизненно важная предпосылка успеха. Но решение будет решением с того момента,   когда   ты   начнешь   действовать.   Принимай решения и действуй в нужном тебе направлении. Учись принимать решения ежедневно. Даже если поначалу все принятые тобой решения будут неверными, не отчаивайся. Дело в том, что все принятые тобой решения делают тебя победителем. Тренируйся на простых случаях принятия решений, например, делать зарядку каждое утро, и не отступай. Придет время, когда ты приобретешь свое Я.

3. Люби себя, или, по крайней мере, постарайся себе нравиться

 Некоторые люди склонны считать себя бесполезными. Как правило, такое отношение к себе обусловлено отношением других. Однако все люди равны. Дворник равен президенту по той простой математической формуле, что 2 величины равны между собой, если равны третьей. Третья - это польза, приносимая каждым. Или телефон и лампа равны, т.к. полезны и, во-вторых - исключительны. Так и люди, все уникальны и исключительны. Так не считай, что ты хуже других. Старайся понравиться себе самому. Зачем нравиться другому? Что ни делай, есть риск, что не понравишься. Кроме того, с другими можно расстаться, а с собой? Один человек всегда при мне - я сам. И должен понравиться этому человеку. Хочешь, чтобы тебя полюбили - полюби себя самого. Если я не люблю себя, то и другого любить не должен, ибо обязан его любить, как самого себя. Если я себя не развил, то и не люблю себя. Прости и прими себя, любуйся собой, уважай и учись любить себя.

4. Люби других (или, по крайней мере, старайся, чтобы они тебе нравились)

 Предположи, что у окружающих позитивные, а не негативные намерения в отношении тебя. Необходимо думать, что никто не хочет тебя обидеть, а хочет помочь тебе. Например, учитель строго говорит, что тебе надо заниматься больше. Вместо обиды, подумай, что он действительно хочет, чтобы ты был умным и успешным. Не будь недоброжелательным. Будь вежлив, но тверд. Дай другим понять, что ты ценишь их добрые намерения. Предоставь им право быть самими собой, и сам отстаивай это право. Общаясь с людьми, показывай им свою доброжелательность так:

• будь пунктуальным и надежным во всех отношениях;
• тактичным и заботливым;
• искренним;
• улыбчивым - плохо быть букой.

 В свою очередь, им ничего не остается, как только ответить тебе взаимностью. Ты будешь получать именно то, что отдаешь.

5. Считай все достижимым

 Всякий раз, когда ты говоришь «Я не могу», «Это невозможно», - ты предопределяешь для себя неудачу. На каждого, кто говорит «Это невозможно», находится некто, кто говорит «Да, это возможно!», идет вперед и добивается своего. Рассуждая и действуя в соответствии с этим принципом, ты скоро привыкнешь добиваться своей цели, невзирая на то, насколько она далека от тебя сейчас.

6. Доводи начатое до конца

  Очень многие строят грандиозные планы, но мало кто реализует их. Основная причина - не недостаток ума, способностей и усилий, а - привычка, сформированная в детстве - не доводить начатое дело до конца. Настраивайся на то, чтобы доводить все, что делаешь, до конца. Начни с мелочей, таких, как приготовление уроков или мытье посуды. Заканчивай все, что ты мог раньше оставить недоделанным. Завершай дела как можно быстрей. Всегда выполняй обещанное тобой. Научись не откладывать дела на потом. Ты научишься претворять в жизнь любой свой план, каким бы грандиозным он не был.

7. Не оправдывайся

 Оправдывая себя, ты перекладываешь то, что произошло с тобой, на других. Ты становишься беспомощным и зависимым от других людей и обстоятельств. Ты делаешь это со своего согласия. Прямо сейчас учись отвечать за все, что случается с тобой, не перекладывай вину на других. Пусть окружающие видят, что уверенность и независимость являются принципом твоей жизни.

8. Отстаивай свои права

 Многие этого боятся, так как не уверены в себе. Сохраняя молчание, человек соглашается с пренебрежительным отношением к себе и оскорблением со стороны других, допускает посягательство на свои права. Вместо этого лучше высказывать свое мнение как можно спокойнее и рассудительнее по каждому случаю. Таким образом, ты даешь понять родным,  друзьям, а главное - себе, что ты - не тот человек, которым можно манипулировать. Если ты твердо стоишь на своем и можешь положить конец нежелательным отношениям с нежелательными для себя друзьями - заслужишь уважение других и самого себя.

9. Контролируй услышанное

 Остерегайся ненужной информации. Избегай тех, кто постоянно ссорится или ругает своих друзей, близких в их отсутствие, если ты стремишься к успеху, отключайся и не слушай тех, кто начинает пересказывать плохие события, говорить, что у тебя ничего не получится. Действуй так, как поступают люди, добившиеся успеха, или как сам бы ты поступал в предыдущих, успешных, случаях. Твоя настойчивость и упорство значат больше, чем сомнения окружающих. Если ты часто выслушиваешь чужие жалобы - откажись: тебе надо находиться на «диете» хороших новостей.

10. Будь терпеливым

 Не многие это умеют. Кто не научился этому, ставит себя в затруднительное положение. Им движет убеждение в том, что другие люди или обстоятельства мешают добиться желаемого, или, что ожидаемое благоприятное событие произойдет слишком поздно. Более важно требование быть терпеливым по отношению к себе. Верь в себя, доверяй своей интуиции, тогда страх превратится в уверенность, неудача - в успех, страдание - в счастье. Чем больше ты уверен в себе, тем больше тебе будут доверять другие. Не завидуй другим. В противном случае ты создашь все большие причины для зависти. Твои друзья, возможно, более состоятельны, зато у тебя, может быть, больше мудрости, душевного спокойствия, уверенности и свободы. Кто-то может оказаться умнее тебя, у тебя же, с другой стороны, привлекательный характер. Жизнь справедлива. Там, где у нас недостаток, у кого-то изобилие. А того, чем богаты мы, ему недостает. 

11.  Ты имеешь право не зависеть от того, как к тебе относятся другие

Если ты убежден, что для успешного общения надо добиться дружеского расположения всех ребят, то ты открываешь себя для манипуляции, и она будет тем сильнее, чем больше твоя потребность достижения дружеского расположения. Люди пугаются, что их не будут любить все, но в норме каждый не обязан любить тебя. Ты не должен волноваться из-за того, что кому-то не нравишься (учителю, новой компании, знакомому мальчишке или девчонке). Тебе ведь тоже не все люди нравятся и не со всеми ты готов дружить. Твоя самооценка не должна снижаться от того, что кто-то из людей тебя не принимает.

12.Ты имеешь право делать ошибки

 Ошибаться - одно из свойств человеческого существа. Если ты веришь, что ошибки - это зло, то ты - объект для манипулирования: ты ошибся - ты виноват. Но ошибка - это не зло, это просто ошибка. Не надо винить себя за ошибки, но необходимо извлекать уроки из них и исправлять их. Исправлять ошибки - это не значит наказывать себя. Это - способ предоставления компенсации за нанесенный кому-то твоим проступком моральный ущерб, или это начало твоего активного действия.

13.     Развивай уверенность в себе

 Старайся быть уверенным в себе. Напоминай себе обо всех умениях и навыках, которыми ты овладел, даже если это всего лишь умение ходить, говорить, выигрывать в шахматы. Ты отнюдь не беспомощен. Ты обрел уверенность, пытаясь справиться с трудной ситуацией. Внушай себе приятные мысли по отношению к себе и другим. Увеличивай чувство удовлетворения каждый миг, час, день.

Не сравнивай себя с другими. Их наследственность и окружающая среда отличаются от твоих. Не позволяй другим навязывать тебе свои желания и нормы. И не навязывай своих. Не жди случая, как это делают многие, Они полагают, что будут счастливы, если будут жить в определенном месте, учиться в определенном месте, носить определенную одежду. Другие хотят обладать определенным весом, ростом, деньгами. Если ты не доволен сейчас, завтра ты будешь не доволен еще больше! Это одно из правил подсознания.

14.     Учись быть счастливым!

 Начни прямо сейчас быть довольным собой. Своими взглядами, своей семьей, своими родителями, братьями, сестрами, даже собакой. Своими способностями, учителями, друзьями. Улучшай все, что можешь или хочешь. Используй все, что ты знаешь о благоприятной для себя жизни. Борись со склонностью вернуться к сомнениям, страху и депрессии. Общайся со счастливыми людьми. Делай то, что приятно для тебя, думай о хорошем. Проще смотри на вещи, не воспринимай себя самого и окружающих слишком серьезно. Учеба должна быть развлечением, а не борьбой. Найди удовольствие во всем, что ты делал раньше.

 Не позволяй обстоятельствам лишать тебя уверенности в себе, безмятежности. Сравни себя с цыпленком. Ни наседка, ни человек не могут помочь ему проклюнуться через скорлупу. Ему дали силу и смышленость, необходимые для выживания. Но и он должен сам использовать эти качества, чтобы выбраться из яйца. Это справедливо и в отношении тебя. У тебя есть все, что поможет тебе справиться с любыми непредвиденными обстоятельствами. Будь благодарен за то, что ты имеешь и знаешь. За то, что ты сейчас есть. Ты удачливее, чем ты думаешь.

15.     Добивайся своего

 Будь настойчив. Не отступай. Только тогда ты приобретешь уверенность в себе. В один прекрасный день она станет для тебя естественной. Ты уже знаешь, какая привычка является для тебя наиболее важной: ПРИВЫЧКА БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ!   Сегодняшний день открывает для тебя новые возможности. Применив на практике наши советы, сделай что-нибудь полезное для себя. Тебе потребуется знание и усилия, чтобы избавиться от врожденных привычек. Став таким, каким ты хочешь быть, ты приобретешь новое чувство уверенности в себе!

раскрыть » / « свернуть