Какую кашу выбрать
9 июля 2025 г.
Какую кашу выбрать
Каша- это блюдо, приготовленное из крупы, отваренной в воде, молоке или бульоне, часто с добавлением масла, соли, сахара или других ингредиентов. Каши являются одним из древнейших блюд, известных человечеству и имеют большое значение в кухнях разных народов.
О пользе каш мы знаем ещё с детства. Каждому ребенку взрослые не раз твердили, что их необходимо есть хотя бы раз в день. Каши содержат пищевые волокна, способствующие хорошему пищеварению, различные минеральные вещества и витамины. Благодаря правильным углеводам они надолго заряжают энергией.
Существует огромное разнообразие каш, в зависимости от используемой крупы и способа приготовления. Вот некоторые из наиболее популярных видов.
.Перловка. Содержит витамины группы В, А, Д, Е, и РР, полезные микроэлементы: фосфор, магний, калий, железо. В ней находится лизин- аминокислота, оказывающая противовирусное действие. Полезна людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.
Булгур. Источник витаминов группыВ, К, Е, бета- каротина и различных микроэлементов. В его составе- ненасыщенные жирные кислоты, сахариды, зольные вещества и клетчатка. Булгур благоприятно воздействует на нервную систему, делает кожу и волосы здоровыми.
Овсянка. Популярна благодаря содержанию клетчатки и белка.Улучшает пищеварение, помогает справиться с депрессией. Стабилизирует уровень холестерина, избавляет от сосудистых бляшек, очищает организм. Овсяная крупа содержит клетчатку, белки, витамины С, А, РР, и Е, а так же важные микроэлементы: магний, фосфор, фтор, кальций, калий, никель. Но в быстрозавариваемой каше мало клетчатки и полезных микроэлементов.
Гречка. Считается одной из самых полезных.Развивает умственные способности, благоприятно воздействует на состояние кожи и волос, улучшает работу желудочно-кишечного тракта. В ее составе- клетчатка, железо, фолиевая и органические кислоты, витамины В, Е, РР. Это главный источник растительного белка.
Пшенка. Богата клетчаткой, калием и магнием, содержит витамины А, РР, Д и группы В. Оказывает благоприятное воздействие на работу сердца и состояние сосудов, регулирует кровяное давление. Помогает при болезнях желудочно- кишечного тракта. Обладает антиоксидантными свойствами и помогает выводить токсины.
Чечевица. Богата растительным белком, который усваивается легче, чем из мяса, витаминами А, Е, В, бета- каротином и различными микроэлементами. Чечевица нормализует обмен веществ и работу мочеполовой системы, укрепляет иммунитет. Полезна при язве желудка и двенадцатиперстной кишки, колите.
Рис. Укрепляет сердечно- сосудистую систему, особенно бурый рис, положительно влияет на работу желудочно-кишечного тракта, выводит из организма токсины и шлаки. Рис богат витаминами группы В, полезными микроэлементами. Она может быть полезна для людей, избегающих глютен.
Нут. Содержит витамины А, В, РР и микроэлементы: бор, титан, калий, магинй. Сводит к минимуму риск развиитя онкологических заболеваний. Улучшает работу сердечно- сосудистой системы, нормализует уровень сахара, повышает иммунитет.
Кускус. Источник витамина В5 и необходимых для человека микроэлементов- фосфора, калия, железа. Улучшает деятельность мозга, стабилизирует водно солевой обмен, повышает уровень гемоглобина, предупреждает развитие болезней суставов, , предотвращает раннее старение кожи.
Манную кашу врачи не советуют использовать для ежедневного употребления, так как она содержит мало витаминов, белка и микроэлементов.
Какая же польза от каш?
- Питательность: каши являются источником углеводов, белков, витаминов, минералов.
- Источник энергии: они обеспечивают организм энергией на длительное время
- Улучшение пищеварения: клетчатка, содержащаяся в кашах, способствует нормализации работы кишечника
- Похудение: некоторые каши, например гречневая, овсяная, пшённая и другие, могут способствовать снижению веса.
Однако, некоторые каши могут содержать много сахара и жиров: если в кашу добавлять много масла, сахара или сладких фруктов, она может стать менее полезной и способствовать набору веса.
Рекомендуется:
- Выбирать цельнозерновые крупы, так как они сохраняют больше полезных веществ и имеют больше клетчатки
- Обратить внимание на способ приготовления каши: старайтесь не добавлять много сахара, масла и других вредных ингредиентов
- Если у вас есть какие либо заболевания, проконсультируйтесь с врачом прежде чем включать каши в свой рацион.
Каши, это полезное и вкусное блюдо, которое может стать частью
сбалансированного рациона.
Врач-гигиенист
санитарно- эпидемиологического отдела
ГУ «Центр гигиены и эпидемиологии
Ленинского района г. Минска» Наталия Чернявская
Мотоциклисты под контролем ГАИ
подробнее.../свернутьМотоциклисты под контролем ГАИ
В целях профилактики и предотвращения дорожно-транспортных происшествий с участием мототранспорта, с 12 по 13 июля Госавтоинспекция на территории города Минска проводит профилактическую акцию.
Контроль за дорожной обстановкой осуществляется с использованием видеонаблюдения и системы республиканской системы мониторинга общественной безопасности.
‼️Госавтоинспекция напоминает, что мототранспорт отличается высокой динамичностью и маневренностью. Для избежания неприятных ситуаций на дороге, прежде всего, необходимо строго соблюдать скоростной режим. Следите за обстановкой через зеркала, проявляйте внимательность и осторожность при смене полосы движения. Не забывайте, что при передвижении на мотоцикле или мопеде необходимо использовать ближний свет фар. Водитель и пассажир обязаны быть в застегнутых мотошлемах.
Отдел ГАИ Ленинского РУВД г. Минска
Плечом к плечу: табакокурение и рак
подробнее.../свернутьПлечом к плечу: табакокурение и рак
Ежегодно 31 мая отмечается Всемирный день без табака, чтобы привлечь внимание к связанным с употреблением табака рискам для здоровья.
Табакокурениеобусловливает развитие табачной интоксикации,которая является причиной развития ряда заболеваний: сердечно-сосудистых, респираторных, онкологических и др.
Курение — это не просто вредная привычка, а весьма опасная: в сигаретном дыме содержитсябольшое количество канцерогенов, которые запускают в организме опухолевый рост.
Само по себе курение представляет процесс вдыхания дыма, который образуется при медленном тлении табака –растениясемейства Пасленовых, содержащего никотин. Никотин оказывает стимулирующее влияние на психику и очень быстровызывает достаточно сильное привыкание, а стимулирую постепенным ослаблением своего эффекта. В результате человеку крайне сложно отказаться от курения, при этом требуется все большее количество сигарет, чтобы получить желаемые ощущения.
В дыме содержится около 7000 различных химических соединений, среди них 69 относятся к доказанным канцерогенам. Наиболее токсичными для человека являются аммиак, ароматические амины, бензпирены, бензол, формальдегид, свинец. В процессе курения все они попадают в организм, оседая на слизистой оболочке дыхательных путей, после чего распространяются с током кровик другим органам.
У курящих людей высокриск развития рака:
- глотки и полости рта(в 2–3 раза выше, чем у некурящих);
- легких и гортани;
- пищевода (риск вышев 5 разв сравнении с некурящими);
- желудка (в 1,5 раза выше риск, чем у некурящих
- поджелудочной железы, почек, мочевого пузыря, матки.
Пассивное курение и рак. Пассивное курение – это непроизвольное вдыхание человеком табачного дыма, находящегося в окружающем воздухе. Такому воздействию наиболее подвергаются люди, проживающие вместе с курильщиком. Пассивное курение очень опасно для детей и беременных женщин, а также людей с хроническими заболеваниями.
Европейские рекомендации по борьбе с раком говорят о следующем.
1) Не курите. Курение является важнейшей причиной преждевременной смерти.
2) Если Вы курите – прекратите. Прекращение курения до начала развития рака или других серьезных заболеваний снижает риск развития табакозависимых болезней в более позднем возрасте, даже если курение прекращается в среднем возрасте.
3) Если Вы не можете бросить курить, не курите в присутствии некурящих. Ваше курение может оказать неблагоприятное воздействие на здоровье окружающих.
Самое главное – это осознание самим курящим пагубности привычки для него самого и окружающих его близких и, как результат, твердое желание преодолеть никотиновую зависимость.
По утверждению экспертов ВОЗ, отказ от курения табака является наиболее эффективным и доступным направлением работы по снижению заболеваемости и смертности от злокачественных новообразований.
У людей, которые бросили курить, быстро улучшается общее самочувствие и возникает целый ряд положительных изменений:
- нормализация уровня кислорода в организме;
- исчезновение кашля, бронхита курильщика;
- улучшение дыхания;
- избавление от хронической усталости;
- улучшение кровообращения, восстановление работы миокарда.
Отказ от никотина в любом возрасте значительно снижает риск развития онкологии. Например, если человек курил всю жизнь, то риск умереть от онкологического заболевания органов дыхания до 70 лет составляет 16%. Но если человек бросил курить в 60 лет, то риск снижается до 11%. Если человек бросил курить в 50 лет, то риск снижается до 5%, в 40 лет – до 3%. Советский патофизиолог и общественный деятель А. Богомолецговорил: «Умение продлить жизнь – это прежде всего умение не сократить её».
Врач-гигиенист
санитарно-эпидемиологического отдела
ГУ «Центр гигиены и эпидемиологии
Ленинского района г.Минска» Чепелева Елена Николаевна
09.07.2025
Какую кашу выбрать
подробнее.../свернутьКакую кашу выбрать
Каша- это блюдо, приготовленное из крупы, отваренной в воде, молоке или бульоне, часто с добавлением масла, соли, сахара или других ингредиентов. Каши являются одним из древнейших блюд, известных человечеству и имеют большое значение в кухнях разных народов.
О пользе каш мы знаем ещё с детства. Каждому ребенку взрослые не раз твердили, что их необходимо есть хотя бы раз в день. Каши содержат пищевые волокна, способствующие хорошему пищеварению, различные минеральные вещества и витамины. Благодаря правильным углеводам они надолго заряжают энергией.
Существует огромное разнообразие каш, в зависимости от используемой крупы и способа приготовления. Вот некоторые из наиболее популярных видов.
.Перловка. Содержит витамины группы В, А, Д, Е, и РР, полезные микроэлементы: фосфор, магний, калий, железо. В ней находится лизин- аминокислота, оказывающая противовирусное действие. Полезна людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.
Булгур. Источник витаминов группыВ, К, Е, бета- каротина и различных микроэлементов. В его составе- ненасыщенные жирные кислоты, сахариды, зольные вещества и клетчатка. Булгур благоприятно воздействует на нервную систему, делает кожу и волосы здоровыми.
Овсянка. Популярна благодаря содержанию клетчатки и белка.Улучшает пищеварение, помогает справиться с депрессией. Стабилизирует уровень холестерина, избавляет от сосудистых бляшек, очищает организм. Овсяная крупа содержит клетчатку, белки, витамины С, А, РР, и Е, а так же важные микроэлементы: магний, фосфор, фтор, кальций, калий, никель. Но в быстрозавариваемой каше мало клетчатки и полезных микроэлементов.
Гречка. Считается одной из самых полезных.Развивает умственные способности, благоприятно воздействует на состояние кожи и волос, улучшает работу желудочно-кишечного тракта. В ее составе- клетчатка, железо, фолиевая и органические кислоты, витамины В, Е, РР. Это главный источник растительного белка.
Пшенка. Богата клетчаткой, калием и магнием, содержит витамины А, РР, Д и группы В. Оказывает благоприятное воздействие на работу сердца и состояние сосудов, регулирует кровяное давление. Помогает при болезнях желудочно- кишечного тракта. Обладает антиоксидантными свойствами и помогает выводить токсины.
Чечевица. Богата растительным белком, который усваивается легче, чем из мяса, витаминами А, Е, В, бета- каротином и различными микроэлементами. Чечевица нормализует обмен веществ и работу мочеполовой системы, укрепляет иммунитет. Полезна при язве желудка и двенадцатиперстной кишки, колите.
Рис. Укрепляет сердечно- сосудистую систему, особенно бурый рис, положительно влияет на работу желудочно-кишечного тракта, выводит из организма токсины и шлаки. Рис богат витаминами группы В, полезными микроэлементами. Она может быть полезна для людей, избегающих глютен.
Нут. Содержит витамины А, В, РР и микроэлементы: бор, титан, калий, магинй. Сводит к минимуму риск развиитя онкологических заболеваний. Улучшает работу сердечно- сосудистой системы, нормализует уровень сахара, повышает иммунитет.
Кускус. Источник витамина В5 и необходимых для человека микроэлементов- фосфора, калия, железа. Улучшает деятельность мозга, стабилизирует водно солевой обмен, повышает уровень гемоглобина, предупреждает развитие болезней суставов, , предотвращает раннее старение кожи.
Манную кашу врачи не советуют использовать для ежедневного употребления, так как она содержит мало витаминов, белка и микроэлементов.
Какая же польза от каш?
- Питательность: каши являются источником углеводов, белков, витаминов, минералов.
- Источник энергии: они обеспечивают организм энергией на длительное время
- Улучшение пищеварения: клетчатка, содержащаяся в кашах, способствует нормализации работы кишечника
- Похудение: некоторые каши, например гречневая, овсяная, пшённая и другие, могут способствовать снижению веса.
Однако, некоторые каши могут содержать много сахара и жиров: если в кашу добавлять много масла, сахара или сладких фруктов, она может стать менее полезной и способствовать набору веса.
Рекомендуется:
- Выбирать цельнозерновые крупы, так как они сохраняют больше полезных веществ и имеют больше клетчатки
- Обратить внимание на способ приготовления каши: старайтесь не добавлять много сахара, масла и других вредных ингредиентов
- Если у вас есть какие либо заболевания, проконсультируйтесь с врачом прежде чем включать каши в свой рацион.
Каши, это полезное и вкусное блюдо, которое может стать частью
сбалансированного рациона.
Врач-гигиенист
санитарно- эпидемиологического отдела
ГУ «Центр гигиены и эпидемиологии
Ленинского района г. Минска» Наталия Чернявская
Перевозка пассажиров на особом контроле ГАИ!
подробнее.../свернуть
Перевозка пассажиров на особом контроле ГАИ!
С 8 по 10 июля Госавтоинспекция проводит комплекс профилактических мероприятий, направленных на повышение безопасности перевозок пассажиров маршрутными микроавтобусами. В данный период сотрудники ГАИ проводят ежедневный контроль соблюдения ПДД водителями, осуществляющими перевозки пассажиров в регулярном сообщении. Основное внимание стражи дорог уделяют пресечению грубых нарушений Правил дорожного движения: управлению транспортом в состоянии опьянения, несоблюдение установленной скорости, перевозку пассажиров, не пристегнутых ремнями безопасности в междугороднем и пригородном сообщении, неисправным транспортом либо при условии, когда участие в дорожном движении запрещено. В том числе, для реализации целей профилактического мероприятия задействованы ресурсы республиканской системы мониторинга общественной безопасности.
❗️Напоминаем, в случае выявления нарушений к ответственности могут быть привлечены как водители, так и должностные лица, ответственные за допуск водителей или транспортных средств к участию в дорожном движении.
Отдел ГАИ Ленинского РУВД г. Минска
Пьяному и бесправному не место на дороге!
подробнее.../свернуть
Пьяному и бесправному не место на дороге!
С 7 по 10 июня Госавтоинспекция проводит профилактические мероприятия «Пьяному и бесправному не место на дороге!», направленные на предупреждение и пресечение фактов управления транспортными средствами нетрезвыми водителями, а также лицами, не имеющими права управления.
За участие в дорожном движении в состоянии опьянения предусмотрена серьезная ответственность. В случае повторного совершения такого нарушения водители могут быть привлечены к уголовной ответственности.
В том числе, особую опасность на проезжей части или вблизи нее создают нетрезвые пешеходы.
Согласно действующему законодательству, нарушение ПДД пешеходом, совершенное в состоянии опьянения, а равно отказ от прохождения в установленном порядке освидетельствования на предмет определения состояния опьянения влечет наложение штрафа в размере от 3 до 5 базовых величин.
🚔Госавтоинспекция призывает всех участников дорожного движения к благоразумию и обращается к гражданам: если вы видите, что за руль садится нетрезвый водитель или по проезжей части передвигается пьяный пешеход, незамедлительно сообщайте об этом по телефону 102! Возможно, ваш звонок поможет предотвратить трагедию.
Отдел ГАИ Ленинского РУВД г. Минска
Безопасность пешеходов находится под контролем ГАИ
подробнее.../свернуть
🚔Безопасность пешеходов находится под контролем ГАИ
4 и 5 июня в городе Минске проходит профилактическая акция, направленная на обеспечение безопасности уязвимых участников дорожного движения.
✅Цель данных мероприятий - повышение дисциплинированности водителей в соблюдении правил дорожного движения при проезде пешеходных переходов, а также формирование навыков собственной безопасности пешеходами.
👮В рамках акции сотрудники ГАИ осуществляют контроль за соблюдением водителями ПДД при проезде пешеходных переходов, а также за соблюдением ПДД пешеходами, акцентируя внимание на использовании ими световозвращающих элементов.
❗️Дополнительно в вышеуказанные дни в вечернее время инспекторы будут нести службу вблизи аварийно-опасных участков дорог, где наиболее вероятны ДТП с участием пешеходов.
Отдел ГАИ Ленинского РУВД г. Минска
Акция «Безопасные каникулы!»
подробнее.../свернутьС 1 июня в Минске стартует акция «Безопасные каникулы!»
На протяжении всего лета, с 1 июня по 31 августа, в столице пройдет республиканская акция МЧС «Безопасные каникулы!», которая направлена на обеспечение безопасности детей во время каникулярного отдыха.
В период акции спасатели проведут во всех пришкольных и летних оздоровительных лагерях, в детских дошкольных учреждениях образования столицы, а также в местах массового пребывания людей масштабные профилактические мероприятия. Главная цель – привлечь внимание общественности к проблеме детской шалости с огнём, предупреждение пожаров и гибели детей от них, снижение количества чрезвычайных ситуаций с участием детей и обеспечение их безопасности дома, на улице, на водоемах и др. Особенно это актуально, когда впереди три месяца беззаботных каникул.
Присоединяйтесь к акции МЧС и будьте в безопасности!
Основные правила безопасности на дороге
подробнее.../свернуть
Уважаемые родители! Регулярно напоминайте детям основные правила безопасности на дороге
В целях предотвращения негативных последствий и снижения вероятности дорожно-транспортных происшествий с участием несовершеннолетних, важно напомнить детям о следующем:
➡️ переходить дорогу нужно по пешеходному переходу на разрешающий сигнал светофора;
➡️ перед переходом дороги необходимо убедиться в собственной безопасности, посмотреть направо и налево, убедиться в отсутствии приближающихся транспортных средств;
➡️ на дорогу нельзя выбегать, а также выходить на нее из-за стоящих транспортных средств или иных объектов, из-за которых водитель может не заметить вашего ребенка;
➡️ во время перехода дороги нельзя ни на что отвлекаться, поскольку внимательность на дороге – ключ к безопасности;
➡️ в темное время суток необходимо обязательно пользоваться световозвращающими элементами.
⚠️ Также напоминаем, что при переходе дороги вместе с ребенком, вам рекомендуется вести его за руку, чтобы иметь возможность контролировать его поведение.
❗️Уважаемые родители! Не забывайте, что безопасность вашего ребенка находится в ваших руках! Напоминайте ему о требованиях ПДД, а также не забывайте подавать положительный пример, поступая в соответствии с такими требованиями.
26.05.2025
Внимание-дети!
подробнее.../свернуть
🚔👦👧Внимание-дети!
В связи с окончанием учебного года и началом летних каникул с 25 мая по 5 июня в республике пройдет специальное комплексное мероприятие МВД под названием «Внимание - дети!». Данная профилактическая акция направлена на профилактику детского дорожно-транспортного травматизма.
Сотрудниками милиции запланирован ряд профилактических мероприятий для несовершеннолетних, особое внимание будет уделено разъяснительной работе со взрослыми.
С учетом массовой перевозкой детей к местам отдыха особенно важно обеспечить безопасность несовершеннолетних пассажиров, использую детские удерживающие устройства.
‼️Госавтоинспекция напоминает, согласно пункту 166.9 Правил дорожного движения, в период проведения СКМ «Внимание-дети!», в светлое время суток автомобили должны передвигаться с включенным ближним светом фар или дневными ходовыми огнями.
Всегда соблюдайте Правила дорожного движения и берегите детей!
Отдел ГАИ Ленинского РУВД г. Минска
26.05.2025
Европротокол
подробнее.../свернутьЕвропротокол – это быстро и удобно. Надо знать всем водителям
Когда при ДТП можно не вызывать ГАИ?
Водители, попавшие в аварию, могут самостоятельно составить европротокол и не ожидать сотрудников ГАИ, только при одновременном соблюдении ряда условий.
➡️ Все подробности, нюансы, примеры заполнения извещения, а также где взять правильный бланк - узнайте здесь (https://graph.org/Evroprotokol--ehto-bystro-i-udobno-Nado-znat-vsem-voditelyam-05-05).
Страховщик выплатит потерпевшему страховое возмещение на основании европротокола, а виновник не привлекается к административной ответственности.
📞 Консультация по оформлению европротокола - круглосуточно по номеру 140.
26.05.2025
Минская милиция приглашает на детский фиджитал-турнир «Мы помним, мы гордимся»
подробнее.../свернутьМинская милиция приглашает на детский фиджитал-турнир «Мы помним, мы гордимся»
Столичная милиция организует уникальный мультиспортивный турнир в фиджитал-формате второй раз. В этом году он приурочен в честь 80-летия со дня Победы в Великой Отечественной войне.
❗️ЭТО БУДЕТ МАСШТАБНО ❗️
Воспитанники подшефных милиции военно-патриотических клубов сразятся за звание лучших сразу в двух измерениях: ⚽️ офлайн (спорт: полоса препятствий, футбол, стритбол, иное) и 🌐 онлайн (киберспорт: симуляторы, королевская битва, шутер, иное).
👀 Зрителей ждут захватывающие сражения и интерактивные площадки, а также показательные выступления бойцов ОМОН ГУВД, Госавтоинспекции, экспозиции времен ВОВ, выставка собак, контактный зоопарк и многое другое.
🎁 В рамках фиджитал-турнира любой желающий может принять участие в квесте. Участников ждет захватывающее путешествие по виртуальным и реальным локациям, где им предстоит решать головоломки, собирать подсказки и выполнять задания, требующие как знаний в области киберспорта, так и физической ловкости. Победителей квеста ждут ценные призы.
📆 Ждем гостей 30 мая с 14 до 19 часов на стадионе «Динамо» (ул. Кирова, 8).
Торжественное открытие мероприятия в 15.00!
Вход свободный! Приглашаем всех!
12.05.2025
Информация о возможностях получения населением г.Минска психологической и психиатрической помощи в кризисных ситуациях
подробнее.../свернуть
Пьяному и бесправному не место на дороге!
подробнее.../свернуть
Пьяному и бесправному не место на дороге!
С 26 по 30 апреля Госавтоинспекция проводит профилактические мероприятия «Пьяному и бесправному не место на дороге!», направленные на предупреждение и пресечение фактов управления транспортными средствами нетрезвыми водителями, а также лицами, не имеющими права управления.
За участие в дорожном движении в состоянии опьянения предусмотрена серьезная ответственность. В случае повторного совершения такого нарушения водители могут быть привлечены к уголовной ответственности.
В том числе, особую опасность на проезжей части или вблизи нее создают нетрезвые пешеходы. 
Согласно действующему законодательству, нарушение ПДД пешеходом, совершенное в состоянии опьянения, а равно отказ от прохождения в установленном порядке освидетельствования на предмет определения состояния опьянения влечет наложение штрафа в размере от 3 до 5 базовых величин.
🚔Госавтоинспекция призывает всех участников дорожного движения к благоразумию и обращается к гражданам: если вы видите, что за руль садится нетрезвый водитель или по проезжей части передвигается пьяный пешеход, незамедлительно сообщайте об этом по телефону 102! Возможно, ваш звонок поможет предотвратить трагедию.
Отдел ГАИ Ленинского РУВД г. Минска
25.04.2025
«На вело, мото и мопеде заедем в дето без трагедий!»
подробнее.../свернуть
«На вело, мото и мопеде заедем в дето без трагедий!»
Сегодня, по всей стране проходит Единый день безопасности дорожного движения под названием «На вело, мото и мопеде заедем в лето без трагедий!», направленный на профилактику ДТП с участием двухколесного транспорта.
🚔Инспекторы ДПС проводят мероприятия по пресечению нарушений правил дорожного движения со стороны водителей мототранспорта, используя методы негласного и смешанного контроля за дорожным движением, в том числе с привлечением мотопатрулей.
Стражи дорог уделяют особое внимание по разъяснению мер безопасности как для владельцев мототехники, так и для автомобилистов.
‼️Госавтоинспекция напоминает, всем участникам дорожного движения важно соблюдать ПДД. Водителям учитывать скоростные ограничения, погодные условия, строго выполнять требования сигналов светофоров и дорожных знаков.
🚶Пешеходам рекомендуется действовать предсказуемо, смотреть по сторонам, в темное время суток использовать светоотражающие элементы 🦺🚸.
Отдел ГАИ Ленинского РУВД г. Минска
14.04.2025
«День профилактики»
подробнее.../свернутьВ целях повышения эффективности пожарно-профилактической работы в жилищном фонде 18 и 25 апреля 2025 года МЧС г. Минска проводит «День профилактики». В рамках «Дня профилактики» работники МЧС совместно с другими представителями субъектов профилактики будут проводить адресную пожарно-профилактическую работу в домовладениях (квартирах). Особое внимание будет уделено одиноким и одиноко проживающим пожилым гражданам, инвалидам, многодетным семьям, семьям СОП и жилью лиц, склонных к злоупотреблению алкогольными напитками.
18.03.2025
Акция «За безопасность вместе»
подробнее.../свернуть22 марта в республике стартует акция «За безопасность вместе»
Статистика ежегодно свидетельствует, что преобладающей причиной гибели людей от пожаров в жилье являются беспечные, неосторожные действия граждан, незнание правил либо осознанное пренебрежение мерами безопасности.
По состоянию на 16 марта 2025 года в Беларуси произошел 1631 пожар (увеличение на 32,9% по сравнению с аналогичным периодом прошлого года). От общего количества пожаров на жилой фонд приходится 78,8%.
Основные причины возникновения пожаров
- По причине неосторожного обращения с огнем произошло 557 пожаров (34,2 % от всех пожаров). Из них по причине неосторожного обращения с огнем при курении – 300 пожаров.
- По причине нарушения правил устройства и эксплуатации печей, теплогенерирующих агрегатов и устройств произошло 454 пожара (27,8 % от всех пожаров).
- По причине нарушения правил устройства и эксплуатации электросетей и электрооборудования произошло 412 пожаров (25,3 % от всех пожаров).
Погибшие на пожарах
Количество погибших на пожарах составило 187 человек, из них 1 ребенок. Большинство трагедий произошло в жилом секторе.
Наибольшее количество людей погибло от пожаров, произошедших по причине неосторожного обращения с огнем – 133 человека. Из них по причине неосторожного обращения с огнем при курении погибли 120 человек. От общего числа погибших на пожарах в состоянии алкогольного опьянения находились 81 человек.
В целях повышения уровня культуры безопасности среди населения Министерством по чрезвычайным ситуациям в период с 22 по 30 марта организовано проведение уже ставшей традиционной республиканской пожарно-профилактической акции по предупреждению пожаров и гибели людей от них в жилищном фонде «За безопасность вместе». К мероприятиям присоединятся Министерство внутренних дел, Министерство труда и социальной защиты, Министерство образования, Министерство информации, Министерство жилищно-коммунального хозяйства, Министерство здравоохранения и Министерство энергетики, Белорусское добровольное пожарное общество.
В ходе акции акцент будет сделан на обследование противопожарного состояния домовладений одиноких и одиноко проживающих пожилых граждан, инвалидов, семей, в которых дети находятся в социально опасном положении, проведение с ними инструктивно-разъяснительной работы по соблюдению правил пожарной безопасности, а также информирование населения о возможностях государственных организаций по оказанию услуг по обеспечению их безопасности.
ВАЖНО: В рамках акции обратиться в территориальные органы и подразделения по чрезвычайным ситуациям для проведения обследования противопожарного состояния своего жилья может любой желающий.
Также спасатели работников служб жилищно-коммунального хозяйства, а также работников, оказывающих социальную и медицинскую помощь на дому, обучат основам безопасности жизнедеятельности, мерам по предупреждению пожаров и других чрезвычайных ситуаций и действиям в случае их возникновения.
Напоминаем, что в соответствии с законодательством Республики Беларусь ответственность за соблюдение требований пожарной безопасности в жилых домах, принадлежащих гражданам на праве частной собственности, возложена на их собственников. Поэтому проверьте на работоспособность автономные пожарные извещатели, а в случае их отсутствия –установите их в жилых помещениях домовладения. Обратите внимание на исправность отопительного оборудования и электрической проводки. Не оставляйте детей без присмотра взрослых.
Принимайте участие в акции и будьте в безопасности!
25.02.2025
Безопасность пешеходов - на контроле ГАИ!
подробнее.../свернутьМаршрутный транспорт на контроле столичной Госавтоинспекции
По 27 февраля на территории столицы проходит профилактическое
мероприятие, направленное на выявление и предупреждение нарушений
законодательства перевозчиками пассажиров автобусами.
Цель данной акции – повышение безопасности дорожного движения и
профилактика аварийности при осуществлении деятельности, связанной с
перевозкой пассажиров, а также пропаганда соблюдения пассажирами мер
личной безопасности при передвижении в общественном транспорте.
☝️Внимание сотрудников столичной Госавтоинспекции обращено на
техническое состояние маршрутных транспортных средств, а также на
соблюдение их водителями ПДД. Дополнительно осуществляется контроль за
соблюдением водителями иных транспортных средств правил предоставления
преимущества маршрутным транспортным средствам и движения по полосам,
предназначенным для такого транспорта. В том числе контроль
осуществляется с применением ресурсов республиканской системы
мониторинга общественной безопасности.
⚠️ В случае выявления нарушений к ответственности могут быть привлечены
как водители, так и должностные лица, ответственные за допуск водителей
или их транспортных средств к участию в дорожном движении.
ОАиП ГАИ ГУВД Мингорисполкома
15.01.2025
Безопасность пешеходов - на контроле ГАИ!
подробнее.../свернутьБезопасность пешеходов - на контроле ГАИ!
#гугаи_мвд
#дорожная_безопасность
В целях обеспечения безопасности наиболее уязвимой категории участников
дорожного движения с 15 по 19 января Госавтоинспекция проведет
республиканское профилактическое мероприятие "Сохрани себе жизнь!".
🚸 Для предупреждения ДТП с участием пешеходов будет организована
широкомасштабная разъяснительная работа о важности неукоснительного
соблюдения ПДД, мерах безопасности на пешеходных переходах и при
движении вне населенных пунктов. Особое внимание - обязательному
использованию световозвращающих элементов в темное время суток и в
условиях плохой видимости.
🚔 Сотрудники ГАИ и всей милиции общественной безопасности усилят надзор
за дорожным движением, особенно в темное время суток. Не избежат
ответственности не только грубо нарушающие пешеходы, но и водители, не
соблюдающие скоростной режим и правила проезда переходов. Наряды
специального подразделения ДПС "Стрела" МВД окажут помощь районам с
наиболее напряженной дорожной обстановкой.
👮♂️На маршрутах патрулирования инспекторы проконтролируют исправность
наружного освещения, наличие фактов отключения фонарей в ночное время, а
также работу организаций по зимнему содержанию улиц и дорог в безопасном
состоянии.
Всем участникам дорожного движения необходимо быть благоразумными на
дороге, прогнозировать действия окружающих, в случае обнаружения на
проезжей части нетрезвых, создающих угрозу безопасности, сообщать об
этом по телефону 1️⃣0️⃣2️⃣ Ваш звонок может спасти жизни!
🎥Комментарий представителя ГУ ГАИ МВД Анны Банадык
28.11.2024
ГАИ предупреждает
«Меняй свой стиль на зимний!»
29 ноября Госавтоинспекция проведет Единый день безопасности дорожного
движения под названием «Меняй свой стиль на зимний!». Все мероприятия,
проводимые сотрудниками Госавтоинспекции в этот день, будут направлены
на предупреждение дорожно-транспортных происшествий в зимний период и
пропаганду использования зимних шин.
Конец осени, однако погодные условия с каждым днем все сильнее походят
на зимние. Зима, в свою очередь, достаточно сложный сезон для многих
автомобилистов. Гололедица и сокращение светового дня – основные причины
этого. Ранние сумерки прямым образом влияют на видимость дороги, ухудшая
ее, а наледи снижают коэффициент сцепления колес с дорогой, из-за чего
автомобилем становится труднее управлять.
Во избежание этого водителям необходимо правильно подготовить свой
автомобиль к эксплуатации во время зимы. В первую очередь, вам
необходимо сменить летнюю резину на зимнюю. Казалось бы, банальное
правило, однако оно играет ключевую роль в обеспечении безопасности на
дороге в холодное время года. Такая резина изготовлена специальным
образом, что позволяет ей при минусовых температурах оставаться
эластичной, обеспечивая отличное сцепление с покрытием дороги. Летняя
резина же, напротив, при низких температурах теряет свои свойства и
«дубеет», из-за чего не может обеспечить должного уровня сцепления с
дорогой.
Также не стоит забывать и о состоянии шин. Опасность для движения
представляет изношенная резина, которую зачастую называют «лысой».
Сцепление с дорогой у таких шин в разы хуже, чем у летней резины, не
говоря при этом о зимней. Если рисунок протектора отсутствует, или
появился индикатор износа на дне канавки протектора – шину необходимо
заменить.
Смена резины – прямая обязанность водителя. Действующим
законодательством предусматривается обязательное использование с 1
декабря по 1 марта зимних шин на автомобилях с технически допустимой
общей массой до 3,5 т, легковых и грузопассажирских автомобилях массой
свыше 3,5 т, а также автобусах массой до 5 т. Зимние шины
устанавливаются на всех колёсах транспортного средства. Покрышки,
предназначенные для эксплуатации на обледеневшем или заснеженном
дорожном покрытии, должны быть обозначены маркированным знаком в виде
горной вершины с тремя пиками и снежинкой внутри неё либо знаками «М+S»,
«М&S», «М S» или «All Seasons».
Не менее важной будет смена летней омывающей жидкости на зимнюю.
Основное их отличие между собой заключается в их составе. Летние
«омывайки» делаются из очищенной воды и присадок, позволяющих эффективно
бороться с грязью, однако зимой при низких температурах они просто
замерзнут. Ледяная пелена на стеклах ухудшает видимость дороги, что в
свою очередь не позволяет водителю объективно оценивать дорожную
обстановку.
У зимних же список ингредиентов дополняет спирт, который позволяет им не
замерзать при использовании зимой. Оттуда же и название –
«незамерзайка».
Зимой также необходимо изменить и свою манеру вождения. Помните, что
зимой все действия на дороге должны быть плавными, начиная от нажатия на
педали и заканчивая маневрированием.
Из-за скользкого или мокрого дорожного покрытия увеличивается тормозной
путь транспортных средств, вследствие чего водители могут неправильно
выбрать момент начала торможения, из-за чего нередко происходят ДТП.
Необходимо помнить об этом во время приближения к пешеходным переходам и
при их проезде, особенно в темное время суток, поскольку вы можете
успеть заметить пешехода и начать тормозить, но ваш автомобиль, ввиду
описанных ранее условий, не остановится вовремя.
Не стоит забывать и о скорости движения. Скоростные ограничения,
установленные ПДД и дорожными знаками, конечно, обязательны для
исполнения, однако водители при этом обязаны самостоятельно выбирать
скорость движения, учитывая дорожную обстановку. Зимой рекомендуется
двигаться со скоростью, меньше максимальной разрешенной. Так, в городе
на большинстве улиц действует ограничение в шестьдесят километров в час,
а зимой оптимальным вариантом будет движение по ним с меньшей скоростью,
например пятьдесят или пятьдесят пять километров в час.
Если вы считаете, что не готовы к управлению автомобилем в подобных
условиях – воздержитесь от этого. Отсутствие опыта вождения в таких
условиях может повлечь внештатные ситуации, которые в свою очередь
нередко приводят к трагичным последствиям.
Более опытным водителям, в свою очередь, не стоит действовать
основываясь только на своем опыте и стаже вождения. Легкомыслие на
дороге – опасно. Помните, действовать нужно только в соответствии с ПДД,
учитывая при этом складывающуюся дорожную обстановку.Уважаемые водители!
Позаботьтесь о своей безопасности, а также о безопасности других
участников дорожного движения, подготовив себя и свое транспортное
средство к зимнему периоду. Учитывайте погодные условия перед поездкой и
не забывайте, что тщательно подготовившись к зиме вы обеспечите
безопасность не только себе, но и другим участникам дорожного движения.
ОАиП УГАИ ГУВД Мингорисполкома
https://www.youtube.com/watch?v=PnUYWU14JGg
подробнее.../свернуть
МЧС «Не прожигай свою жизнь!»
подробнее.../свернуть4 по 27 ноября в республике пройдет кампания МЧС «Не прожигай свою жизнь!»
«Выпил-закурил-уснул» – формула пожара, ежегодно уносящая жизни курильщиков. Неосторожное обращение с огнем при курении – одна из основных причин пожаров в Республике Беларусь. Статистические данные огненных происшествий, произошедших по данной причине, не утешительны: за 10 месяцев 2024 года в республике зафиксировано 1010 «сигаретных» пожаров, а гибель составила 259 человек.
С целью предупреждения пожаров и гибели людей от них по причине неосторожного обращения с огнем при курении в период с 4 по 27 ноября пройдет республиканская информационно-пропагандистская кампания «Не прожигай свою жизнь!».
Площадками для проведения мероприятий станут общежития (в том числе студенческие), высшие и средние специальные учебные заведения, железнодорожные вокзалы и автовокзалы, торговые объекты.
Работники МЧС организуют интерактивные занятия, мастер-классы по использованию первичных средств пожаротушения, оказанию первой помощи, напомнят о последствиях пагубной привычки, продемонстрируют действие автономного пожарного извещателя, видеоролики «Жертвы пагубной привычки».
Студенческой молодежи работники пропаганды МЧС, используя викторины, конкурсы, фотовыставки, интеллектуальные QUIZ-игры, открытые диалоги, тематические площадки и многое другое, расскажут о вреде курения, приведут примеры пожаров и гибели людей от них по причине неосторожного обращения с огнем при курении.
В период проведения кампании пройдет интенсивная пожарно-профилактическая работа в жилом секторе. Работники МЧС посетят домовладения и квартиры граждан, напомнив о необходимости соблюдения правил пожарной безопасности.
Присоединяйтесь к мероприятиям МЧС, чтобы победить в борьбе с пагубной привычкой, «не прожигать свою жизнь» и сделать ее безопасной!